Sinais que demonstram uma baixa autoestima

Autoestima é uma questão de como você se vê enquanto pessoa, se aceita e confia em suas capacidades.

Sentir constantemente falta de confiança em si mesmo, estar sempre buscando a validação do outro, ter dificuldades em expressar suas ideias e opiniões, sentir-se incapaz e comparar-se com outras pessoas, são alguns dos sinais que demonstram uma baixa autoestima.

Identificar  e libertar as introjeções a respeito de si e de como se coloca no mundo são aspectos trabalhados na psicoterapia.

O processo terapêutico irá mobilizar o indivíduo para o desenvolvimento da sua autoconfiança, identificação das suas potencialidades, fortalecimento da comunicação e

possibilidades de novas formas de expressão e interação.

"O processo terapêutico consiste em passar da necessidade de apoiar-se no outro para a capacidade de apoiar-se em si mesmo” Fritz Perls